Kinesiología

Kinesiología y Yogaterapia para mujeres embarazadas  

      "Preparando mi cuerpo para fluir con los cambios y  el parto" 

Sesiones individuales de  Yogaterapia; serie de posturas y ejercicios  basados en kinesiología y yoga enfocados a la mujer en etapa de gestación.

Se trabaja de manera progresiva en las distintas etapas del embarazo y personalizada apoyando el cuerpo para los cambios que se viven  durante el embarazo, preparándose para el parto y el post-parto. Se realizan ejercicios y posturas que fortalecen la musculatura abdominal y lumbar de manera protegida, relajan y elongan músculos tensos evitando y/o disminuyendo molestias típicas del embarazo como dolores lumbares. Los ejercicios favorecen la movilidad de la pelvis y caderas para el momento del parto y además se fortalecen y preparan los músculos del piso pélvico para el momento del parto, lo que apoya su recuperación posterior.

Kiesiología y Yogaterapia para mujeres en etapa de post-parto
"Re-conociendo y disfrutando mi cuerpo de Mujer" 

Sesiones individuales de  Yogaterapia; serie de posturas y ejercicios  basados en kinesiología y yoga enfocados a la mujer luego del parto.  Están enfocados en favorecer la recuperación de la musculatura abdominal de manera protegida y progresiva y fortalecer la musculatura del piso pélvico, lo que protege frente a incontinencia urinaria, prolapso uterino y problemas en las relaciones sexuales.

Además se realizan ejercicios que favorecen la lactancia materna y te ayudan mantenerte relajada en esta nueva experiencia de maternidad.